四季豆是我们普遍的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果是在夏季完善的，现在在冬季的情况下也可以看到这类蔬菜水果，吃起來口味是香香酥脆的，它的色调看上去是粉绿色的，大部分人到吃四季豆的情况下都是切一些丝袜高跟鞋炒着吃，那样吃起來四季豆的味儿十分的爽口，那麼一盘四季豆的发热量大约多少钱呢?

四季豆是为豆科植物一年生盘绕木本植物荷兰豆的種子。是普通百姓饭桌上十分常见的蔬菜之一。

营养成分

含有蛋白和多种多样碳水化合物，常吃可健脾养胃，提高胃口。夏季多吃一些四季豆有解暑，清喉的功效。四季豆種子可激话肿瘤患者网织红细胞，造成抗体，对肿瘤细胞有十分特异的损害与抑制效果，既有抗肿瘤功效。

服用实际效果