2.3、养颜美容:百合花雪白娇艳欲滴,生鲜含有粘液质及维他命,对皮肤细胞基础代谢有利,常吃百合花,有一定美容护肤功效。油性肌肤的人多吃百合花对皮肤特别好。

3、孕妇合适喝什么汤

3.1、紫苏叶生姜红枣汤。原材料:鲜紫苏叶10克,姜片3块,大枣15克。

作法:先将大枣放到冷水里清洗,随后除掉枣胡,再把姜切一片。将鲜紫苏叶切割成丝,与生姜片、大枣一起放进盛满温开水的石锅里用火灾煮,锅开之后改成慢火炖30分钟。随后将紫苏叶、生姜片捞出来,再次用慢火煮15分鐘。

3.2、鲫鱼补血汤。秘方:鲫鱼1条(约500克),米酒100克,龙眼肉、山药,枸杞各25克 ,大枣4个(削皮)。

作法:鲫鱼去鳞,取下内脏器官,去鱼胆,切割成三段。清洗中药材,加开水, 米酒(糯米甜酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个小时服之。