青柠檬中带有很多的柠檬酸钠，不但能推动身体针对钙的消化吸收，还能提升机体的血钾成分。非常针对老人的骨质疏松拥有 极好的防止实际效果。

5、柠檬的功效与作用-增强记忆力

青柠檬中带有很多的维他命C，能推动血液循环系统，让头部血液循环系统加速，提升脑反应速率，进而提升人的记忆能力。 并且也有防止和医治高血压和心肌梗塞病症。

6、柠檬的功效与作用-清热化痰

夏天气温寒湿，身体的体湿和当然气侯的外湿互相磁感应，时间长了非常容易咽喉不舒服或是生痰。这时候要是喝一杯温的柠檬水就具备非常好的化痰实际效果。并且青柠檬还具备抑菌消炎、对人体免疫力有提高等作用。

7、生津止渴消暑、缓解疲劳

青柠檬外果皮含芬芳成份，能生津止渴消暑，针对长期工作中或学习培训没有食欲的盆友而言，喝一杯柠檬蜂蜜水，不仅情绪高涨并且还能开启胃口。神疲倦力，长期工作中或学习培训以后通常食欲不佳，喝一杯柠檬泡水，清爽爽爆的味儿令人精神一振，更能够开启食欲。