青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，因而喝柠檬水可以推动胃里消化吸收，让食材获得更强的消化和吸收。

2、柠檬的功效与作用-消除肠油

柠檬汁中的维生素有排肠毒的功效，让肠胃更干净的且不容易造成便秘。定时执行的大便能够排出去身体的内毒素，进而做到养颜美容的实际效果。

3、柠檬的功效与作用-补充维C

青柠檬内带有很多的维C和p，不但能补充身体所需维他命，还具备降低色素沉着、淡化细纹的功效。非常是针对生完孩子女士的黄褐斑更有功效。让皮肤越来越更光泽度嫩白。

4、柠檬的功效与作用-改进骨质疏松