鲍鱼的营养使用价值

生蚝是我们日常生活普遍的海货商品，很多盆友针对生蚝的偏爱也是十分明显的。新鲜鲍鱼实际上在销售市场上的市场价也不是贵的，由于如今很多的生蚝全是人工养殖。生蚝中带有的营养成分是极其丰富多彩的，单纯性带有的碳水化合物就会有二十种了。

鱼的营养使用价值极其丰富多彩，带有二十种碳水化合物，每豪克鲜鲍鱼肉含丰富多彩蛋白23.4克，人体脂肪3.4克，碳酸盐钙32mg，3.0mg，铁也有非常量的碘，锌，磷和维生素D，D，B1等。纯天然天然的原汁原味即食鲍鱼保存之营养成分胜干鲍。做成干鲍方式及烹饪方法必然外流很多有使用价值之原素，丧失原先味儿及作用。

1、生蚝带有丰富多彩的蛋白，也有较多的钙、铁、碘和维生素D等微量元素。

2、鲍鱼的营养是加拿大核桃仁的7倍。

3、生蚝能滋阴、舒肝、健肾，可调节肾上腺素代谢，具备双向性调整血压的功效。