由于海叁是一种较为珍贵的中药材，因此 有很多人到吃海参的情况下，都担心江海参吃多了，而出現食物中毒的状况，因此 在吃海参的情况下我们就需要把握海参的吃法和使用量，由于过多的海参吃了以后会非常容易使我们的人体容易上火，还可能会造成病人便秘，那麼海叁的恰当食用方法和使用量是什么呢?

空腹服海叁有利消化吸收

早上起来，胃肠较为口味淡，能够挑选非常简单的海参做法，例如纯蜂蜜海叁、海参小米粥这些。并且分子生物学一般 觉得身体先耗费糖原，随后耗费贮备的收蛋白。要是没有糖原供应，会把蛋白转换成糖原消化吸收，就相当于消耗营养成分，因此 空肚海叁和纯蜂蜜、小米汤等食材一起吃。从营养成分视角而言，水焯和清炖能确保海叁中全部的营养成分不容易外流，并且美味可口，也非常容易实际操作。

海叁美味可口作法汇总

新鲜海叁不适合立即服用，由于新鲜海叁带有很多的副溶血性孤菌，这类病菌耐温性较强，80度以上才可以消灭，生、活海参不管用纯粮酒、醋、生抽等怎样侵泡生产加工，都不可以将其病菌彻底消灭，因此 不建议直接生吃或者进餐新鲜海叁。

干海参发制是恰当的进餐方法，由于历经数次的发制升温，可将各种各样病菌彻底消灭。