白木耳是很普遍的养生食材，白木耳在平常是合适所有人服用的，白木耳的营养成分是很高的，服用白木耳对人体滋补养生实际效果是十分非常好的，白木耳具备丰胸美乳及其养颜美容的功效，许多 女士平常全是十分喜欢吃白木耳的，但是白木耳尽管营养成分高，可是许多 人到熬料白木耳的情况下，通常不清楚银耳莲子羹是需要煮多长时间呢?

银耳莲子羹炖多长时间?

一般状况下我们能够先用温水把白木耳泡软(一般泡一个小时上下)、清理干净，泡好以后就放水放进锅中渐渐地炖。在烧开后开文火炖半小时，随后再加老冰糖。假如锅钙镁离子不足得话，能够加适当的水再炖上20分钟，直到红豆糖水当然制冷后就可以服用了。

许多 盆友体现说银耳莲子羹煮出去后沒有浓稠的觉得，一是煮的的時间有点儿短了，二是泡的時间不足，煮银耳一般要提早泡好一个小时。白木耳的聚氨酯发泡一定要用温水，等充足泡发以后，掐掉根，掰成残片预留。银耳莲子羹煮出去的优劣跟聚氨酯发泡关联非常大。假如选用凉白开水，会造成发不动，造成烧开的白木耳還是脆的，不足厚，口味就沒有那麼好啦。

喝银耳莲子羹有哪些好处呢