因为海带丝是一种生长发育在深海中的蔬菜水果，因此海带丝中也带有一股海货所独有的海货味儿。在服用海带丝的全过程中，有关海带丝的吃法也是五花八门，可是说起最普遍的吃法莫过海带汤。乃至在一些地域海带汤還是每一顿餐饭中不可或缺的一道菜，此刻来掌握到海带汤中所带有的发热量也十分有必要。

海带丝汤的发热量(以100克能食一部分计) 是81 卡路里

该类菜式一般比较口味淡发热量较低，减肥瘦身期内只需去除显著的人体脂肪、植物油脂就可以服用。

海带丝汤作法

1.葱、姜各自切割成丝;红萝卜削皮，切成细丝;蒜切一片;麻椒用温开水侵泡一会儿取下麻椒留其水预留。

2.锅中放水，烧滚，各自放入发制干海带丝、胡萝卜丝，用开水焯一下，捞起来控净化水。