蔬菜一般全是特指各式各样的蔬菜水果，但是在民俗蔬菜通常是指一些瓜果蔬菜，例如大白菜、朝天椒、丝瓜、箩卜这些。日常生活之中，假如多吃一些蔬菜還是能够给人体补充一些营养成分的，并且常吃蔬菜的人人体显而易见要比常常吃荤的人更强，得了三高类病症的概率还要低一些。那麼，哪些蔬菜润肠?

1、丝瓜:丝瓜与其他营养丰富的蔬菜水果对比，其所含的营养元素较少。并且，丝瓜中带有的丙醇二酸，有利于抑止各种各样食材中的碳水化合物化合物在身体转换为人体脂肪。

2、萝卜:箩卜带有辛辣食物成份芥子油，具备推动人体脂肪类化合物尽快开展基础代谢功效，可防止人体脂肪在皮下组织沉积。