蔬菜是每一个人都不可或缺的食材，但是有些人便是很非常，基本上一根蔬菜都不要吃，结果呢?如今依然去医院平躺着。假如一直吃肉制品，尽管人体也会消化吸收许多 营养成分，可是那样的作法会更非常容易引起一些病症，例如糖尿病、高血糖这些，并且人体也会越来越较为肥胖症。那麼，蔬菜和什么炒美味?

蔬菜 平菇 = 防止癌症

作法：

(1).锅内加点油，油热时放蔬菜炮制，快速时添加少量味精和盐添加蒜泥煸炒后盛出

(2).锅内加点油，将平菇全部放到锅中略炒后盖上用文火焖五分钟;打开表盖，这会你能发觉平菇比下锅前应稍微缩小了，这时候添加生抽酱油与盐、味精调料，将调味品调均匀后再添加适量的上汤调均匀。