葱油鱿鱼的做法
发布时间：2021-11-18 11:08:36
3.取一不沾锅加点油后，进行爆香大蒜。
4.放进大葱炒香后，再放进做法1的大鱿鱼拌炒。
5.添加调味品拌炒匀称就可以盛盘。
营养分析
1. 大鱿鱼含有钙、磷、含铁，有利于骨骼生长和造血功能，能合理治疗贫血;
2. 大鱿鱼除含有蛋白和身体需要的碳水化合物外，大鱿鱼还带有很多的牛黄酸，能抑制血液中的胆固醇成分，消除疲劳，提高视力，改进肾脏功能;
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