牛奶含锌吗
发布时间:2021-11-18 11:07:07
1升新新鲜牛奶所含活性钙约1250mg,居诸多食材之首,约是稻米的101倍、瘦牛羊肉的75倍、猪瘦肉的110倍,它不仅成分高,并且牛乳中的乳清蛋白能推动身体肠腔对钙的消化吸收,消化率达到98%,进而调整身体钙的新陈代谢,保持血细胞钙浓度值,提高骨骼的增厚。消化吸收好针对补钙补锌是特别是在重要的。故"牛乳能补钙补锌"这一叫法是有其科学研究大道理的。
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