苋菜是大家日常生活之中较为普遍的食物，每一个人饮食搭配上的不一样，因此针对食材的追求完美也不一样，有些人与生俱来身体素质热，易上火，因此吃完苋菜之后非常容易会担忧可能造成容易上火的状况，最先苋菜是不容易容易上火的，苋菜的茯苓功效柔和，能补肾壮阳温补肾阳，彭中健脾开胃，所以说苋菜针对人体的各个领域都是有益处。

吃韭菜适当得话不容易容易上火，苋菜味甘、辛，温性。能补肾壮阳温补肾阳，彭中健脾开胃，降逆气，散瘀。可用以阴虚火旺衰，阳痿频繁遗精或尿床，腰酸腿软等。

苋菜的营养成分一：增强免疫力

苋菜带有的硫酸盐，具备除菌消炎功效，能提高免疫力。