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对伤口愈合好的水果

发布时间:2021-11-18 11:05:35

4、葡萄糖:糖是身体关键的供能者多劳,提供充裕的动能是伤口修复不能缺乏的。在伤口修复期可宜多吃糖丰富多彩的新鲜水果,既提升糖份,又能摄入一定量的维他命。

5、蛋白:饮食搭配中提升蛋白能推动伤口修复,降低感染机遇。含蛋白丰富多彩的食材有各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品等。

6、维生素D:可以推动伤口修复。它关键存有于魚油、红萝卜、番茄等食材中。

7、维他命C:能够促进伤口修复。存有于各种蔬菜、新鲜水果中,红枣、朝天椒是维他命C的宝藏。主要是蔬菜、西兰花、橘子、大枣、弥猴桃、柑桔和红心柚。

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