小朋友還是应当白白嫩嫩圆滑些才会更逗人喜爱，因而在小孩子成长生长发育关键期，父母们基本上每日都是变着花式给小朋友做不一样的食材。可是因为每一个小朋友的人体身体素质不一样，对食材的吸收力也不一样。造成一小部分小朋友十分瘦，看上去营养不良。当发觉小朋友十分瘦营养不良的情况下，吃什么可以补身体?

大骨头汤：

大家都了解大骨头汤是补钙补锌最好是的挑选。买骨骼最好是买猪的棒骨，小骨没有什么营养成分。里边添加苞米或是海带丝，红萝卜，放压力锅煮沸后文火渐渐地炖，起锅后放上葱段就可以吃完。

清烧豆腐：

水豆腐带有丰富多彩的蛋白，吃起來也非常的口味淡，买回去的水豆腐最好是放到食盐水里侵泡一下，以防烧的情况下会碎。水豆腐煮饭许多 ，例如清烧，宫保鸡丁，水豆腐煮小肉，，，，能够依据自身的爱好做。