火麻籽在我国的种植历史时间十分的久远。依据马家窑旧址中出土文物的火麻籽的遗物看来，我们中国人种植火麻籽的時间早已长达5000很多年。古时候，火麻籽曾被称作“五谷”之一，由此可见它在我们中国人心中中的影响力是多么的的关键。此外，火麻籽做为一种中药材，针对身体也拥有 非常大的功效。那麼，火麻籽该如何吃呢?

1、火麻仁汤。此类食用方法常常服用得话能够避免 动脉硬化，可以做到防衰老和滋养肠胃，促进消化的功效。老人常常喝能够避免 便秘，而且可以避免 糖尿病的产生。

2、火麻仁酒：在制做火麻仁酒的情况下取火麻仁150g，研为粉末，随后再取500g酒酿开展泡浸，泡浸時间一般在三天，三天后就可以食用，留意酌量服食。每一次餐前服食最好，服食前将酒湿热，有促进消化的作用。

3、火麻仁粥：火麻仁能够制成许多 粥。这里详细介绍的是麻仁苏子粥。作法是取火麻仁15g和紫苏子10g放水碾磨取汁，放进梗小米粥中开展熬料。