大伙儿一定常常听闻dha，但很多人不清楚这个是什么东西，dha的中文名字叫二十二碳六烯酸，dha被大家称之为脑黄金，对人脑生长发育尤为重要，小孩在发肓的全过程中，爸爸妈妈们要给孩子多吃一些含有dha的食材，例如如今一些婴儿奶粉里边就带有dha，此外孕妇也是有必要补充这类营养元素，孕妇何时吃dha才合适呢？

孕妇dha何时吃？

当代人对生孕十分重视，大家都期待自身的小宝宝能够是最出色的。孕妇在怀孕之后和哺乳期间一定要积极主动补充dha，它是很多人都了解的事儿。可是过多的孕妇实际上并不了解，孕妇应当在什么时候补充dha才好。那麼孕妇吃dha何时吃最好是呢？

孕妇DHA何时吃？建议妈妈在孕中后期（孕20星期过后）至胎宝宝出世后6月内刚开始补DHA。

一般来说，魚油类DHA产品在孕中后期（孕20星期过后）至胎宝宝出世后6月内服食实际效果最好。由于在这个环节是胎宝宝人的大脑神经中枢的神经细胞瓦解和完善更快的阶段，也是对DHA需要量较大 的阶段。以便让小宝宝奠定优良的眼睛视力基本，因而建议孕妇从怀孕4月起适度补充DHA。在孩子出生后，妈妈可再次服食DHA，根据奶水来养胎宝宝。