三、黑芝麻的吃法

立即服用：常常吃一些黑芝麻粉能够防止掉发，能够把黑芝麻粉炒过放到玻璃瓶里，每日吃一小把。

制成黑芝麻糊：黑芝麻糊是一种經典的甜点，浓醇爽口，是诱惑的特色美食。

做为调料：制作面包或是烧菜的情况下，能够撒上一些黑芝麻粉，能够增加食品的口味。

煮粥，煮茶：黑芝麻粉能够用以煮粥和煮茶，都别具风味。

花生酱是一种由白芝麻制成的口味酱，用于调料是很非常好的挑选，吃面条，吃面包都能配搭，香气浓厚，营养丰富，大部分人都喜欢吃，另外花生酱也有非常好的补钙补锌的实际效果的，含钙乃至是比牛乳和水豆腐都高。