谈起鱼胶，大部分人也不生疏，鱼胶是八珍的一种，是很珍贵的一种养生食材，营养成分是很高的，但是有的人在平常针对养生食材是存有着错误观念，觉得既是养生食材，是否在平常能够每天都吃鱼胶，实际上鱼胶尽管营养丰富，可是身体每一年所消化吸收的鹰眼侠物质是一定量的，鱼胶每日吃是多少适合呢?

鱼胶每日吃是多少?

15-20克。

一般建议成人吃鱼胶一次吃15-20克就可以，不建议很多服用，由于鱼胶中带有丰富多彩蛋白，假如服用过多，身体并不可以彻底消化吸收，还可能会加剧胃肠压力，造成身体不舒服。

鱼胶吃多了会怎么样

消化不良。