性温，味甘咸，能补阴补血补气，故阴虚者宜食之。《医林纂要》：“治骨蒸劳热，阴虚血热之病”。由乌龟壳生产加工而成的龟板或龟板胶，一样具备补阴补血补气的作用，肾阴虚的人也宜服用。

瑶柱

别称江珧柱、背心柱，为一种海货食品。性温，味甘咸，能补气补血。《本草求真》：“滋真阴”。《本草从新》：“疗解渴”。瑶柱肉质地鲜嫩，美味可口，属高蛋白食物食品，故肾阴虚的人宜常见瑶柱煲汤，更为有利。

阴虚体质怎样调养呢?原文中早已给大伙儿梳理出了二种最合适阴虚体质群体吃的新鲜水果，除此之外，阴虚体质的盆友还要留意饮食搭配忌宜，那样才可以更强的健康保健人体。