尽管说海参的营养使用价值十分的高，可是也需要做出合适不一样人服用的形状出去，比如孕妇吃海参得话应当吃较为非常容易消化吸收的，要想补充胶原蛋白粉就可以用海参煲汤来吃。海叁煮粥特别适合孕妇和老大家服用，用海参如何做粥呢?下边给大伙儿实际的说下海叁煮粥的几类方式。

一、海叁芹菜粥

原材料：海叁一根、盐1克、莴笋1根、姜1一小块、白米饭一碗、水适当

作法： 1、锅中倒进冷水，火灾烧开后，倒进白米饭拌和两下后，待白米饭搅散后，改为中文火，煮30分钟; 2、借着这一時间，将莴笋切割成碎屑，海叁切割成片状，姜去皮切成细条; 3、待米盛开，粥越来越浓稠后，放进姜片，海叁片和莴笋，加入盐，搅拌均匀; 4、随后火灾再次煮3分鐘，在煮的情况下，要不断的用汤勺拌和，以防黏锅。 5、起锅就可以。

二、小米海参粥

原材料：海叁1只、小米适当、姜片适当、葱小量、水