2、放进菜盘里放进微波炉加热火灾2分鐘(我的菜盘那么脏是由于干了很多遍)鸡腿下边垫生姜片(最好用保鲜袋密封)(烤出去前两三次会出现汁液在菜盘里，还记得所有倒出去)

3、2分鐘后取出翻盘，時间的长度决策鸡脯肉的尺寸，例如你做烤鸡腿就需要第一次3分鐘，翻过来3分鐘，在翻过来3分鐘，爱吃干一点的最终烤的情况下就无需保鲜袋了，立即烤2分鐘

4、倒一点点他们两在肉上再次微波加热2分鐘，放点五香粉会更好

5、三分钟后OK，见到我的生姜片了吧，还记得放姜，吃不消姜味也不放了，立即放米酒就行。

电烤箱的作法

主要材料：鸡脯肉(鸡腿、鸡翅或整鸡)1000克 、果木香熏腌制料40克