红豆薏米是喝汤还是吃
发布时间：2021-11-18 10:59:46
薏仁米无法消化吸收，红豆薏仁对这些消化吸收能力较差的人不是太合适的。薏仁米里带有黏性较高的糖原，黏性高，吃多了会消化不良，尤其是针对这些消化吸收能力较差的人更不宜，会提升胃的压力。
3、便秘者
薏仁米归属于难消化吸收的食材，紅豆也属豆类食品，蛋白吃多了不容易消化吸收。因而假如您自身就会有便秘状况，建议不必吃红豆薏仁，要不然会加剧便秘。
4、生理期女士
薏米红豆寒性，生理期的女士自身人体就较为孱弱，在生理期最好是防止吃红豆薏仁。
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