生鸡蛋是我们更为了解和普遍的一种食物，它也是早饭的黄金搭档，平常我们吃早饭的情况下，不论是喝纯牛奶還是豆桨，它全是必不可少的。而燕麦粉也是当代人钟爱的一种食物，它带有很多的膳食纤维素，吃完能饥饿感，也有益于减肥瘦身。那麼，生鸡蛋燕麦粉能够一起吃吗?

燕麦片和生鸡蛋能一起吃吗

燕麦粉和生鸡蛋能够一起吃，由于这两种食品相互之间不相冲且营养丰富。燕麦粉含淀粉、人体脂肪，维生素b21、B12、尼克酸、泛酸、生物素;很多不饱和脂肪及大豆卵磷脂，有益于降胆固醇;茯苓功效甘平，会调中健脾开胃，降浊利湿;可用以高血压、高血脂、尿道结石、肝内胆管结石等。与生鸡蛋一起服用，蛋白的使用率高些。