运动完吃什么好
发布时间：2021-11-18 10:59:13
健身运动前最好食材组成
1、低脂酸奶、香蕉苹果。
2、低脂牛奶与新鲜水果。
3、全麦吐司做的鸡肉三明治。
4、生鸡蛋煮开后，除掉鸡蛋黄，配搭紫薯泥。
5、一整只地瓜，低脂酸奶。
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