注意卫生，定期维护

开展女性更年期，女士阴道粘膜欠缺雌性激素的刺激性和适用，越来越菲薄，鳞状上皮细胞内糖元量少，阴道内酸碱性减少，部分抵抗能力消弱，易受病原菌感染，故需需注意阴道清洁环境卫生。尽管经期紊乱是女人更年期的必定状况，还要留意别的妇科病，非常是妇科肿瘤的可能。因而，为防万一，更年期保健应当保证每过3～6月作一次妇科体检。假若生理周期混乱以外，月经量增加或月经时间长，立即就医，以防失血过多，造成贫血。

女性哪些食物能够推迟更年期呢?上边不但详细介绍了推迟更年期的食材还知道女性更年期应当留意的一些事儿也就是说白了的更年期保健基本常识，因此 针对这些女性更年期即将到来的大家务必搞好充足的防止提前准备才好。