在中国沿海地区桔子是十分普遍的一种新鲜水果，并且来到冬季的情况下便是桔子完善的时节，桔子吃起來味儿是十分甜的，金橘也是桔子的一个种类，桔子里边带有的维生素D和维他命C十分的丰富多彩，并且里边的料汁比较多，最合适女性朋友们吃，那麼在月经期可以吃橘子吗吗?

经期可以吃金橘吗

金橘果子含丰富多彩的维生素D，可防止色素沉着、提高皮肤光泽度与延展性、缓解衰退、防止皮肤松驰生皱。也可防止文明行为病，如血管变病及癌症 ，更能行气止咳化痰、健胃消食、止咳化痰、防止哮喘及支气管炎。金橘亦含维生P，是维护保养血管身心健康的关键营养元素，能加强毛细血管延展性，可做为高血压、动脉硬化、心脏病症之輔助调理食材。 金橘80%的维他命C都存于外果皮中，外果皮对肝脏之祛毒作用、双眼的保养、人体免疫系统之健康保健皆极具作用，并且金橘的外果皮比瓜瓤甜。

忌讳∶吃金橘前后左右一小时不能喝纯牛奶，因牛乳中之蛋白碰到金橘中之水杨酸会凝结，不容易消化，会腹胀伤心;餐前或空肚时亦不应多食金橘，因所含柠檬酸会刺激性胃粘膜粘膜，胃里会出现不适;咽喉肿痛瘙痒、咳嗽时，喝金桔茶时不适合放糖，糖放多了反易得痰。 因而女性在例假期间可以吃金橘，适当吃不容易对经期导致影响。

金橘怎样泡水喝