目前肥胖症的人是十分多的，由于肥胖症针对身体美观大方的影响是较为大的，因而大家都期待可以减减肥瘦身而要想减肥瘦身，最重要的便是可以管好自身的嘴了。因而大家在吃一些食品以前都是了解一下这类食品的发热量多少钱，豆包是大家日常生活很普遍的一种食品，那麼一个豆包的发热量多少钱呢?下边就来详解一下。

一个芝麻汤圆的发热量一般 是有200卡上下，并且芝麻汤圆中带有的黄豆是杂粮，常常服用对人体的身心健康和心脏的作用很有益处，女士常常服用，也可以协助瘦身减肥。芝麻汤圆中带有一定量的皂角甙，在某种意义上可以具有解酒祛毒的实际效果，非常是带有很多的膳食纤维素和叶酸片，有益于改进胃肠的肠蠕动作用，预防结石病和胆囊炎等病症的产生，而且能减少血压和血液中血糖成分。

豆包的做法:

一、红豆馅粘豆包