身体摄取过多盐份时，会造成 体细胞中残余很多的水份，可能造成人体水肿，而芭蕉中具备非常丰富的钾质原素，能协助身体排出来这种不必要的盐份，促使人体做到钾、钠均衡，针对减轻水肿有一定协助。

补充动能

芭蕉中有很多的糖原物质和别的的营养元素，像蛋白、钾、镁、钙、磷、维生素b2、甲基纤维素、碳水化合物化合物这些，可以减轻挨饿，补充营养成分和动能。

防癌

芭蕉中有比较多的碳水化合物化合物、膳食纤维素等，能协助将致癌物排出来身体之外，并且芭蕉中带有一定量的硒元素，是认可的防癌原素。因而常常适当的服用芭蕉针对防癌抗癌有一定的功效。