茯苓粥的功效和作用
发布时间：2021-11-18 10:58:21
特异使用方法生产每天服2次，可酌加老红糖。
作法
取薏苡仁15克，同梗米50克熬粥，每日1剂，早晨空腹吃。
营养成分
薏苡仁性甘、淡、平，归心、脾、脾经，可芳香化湿，健脾胃安神助眠，具备极强的有利排尿功效，能提升尿中的钾、钠、氯等电解质溶液的排出来。除此之外，也有镇定和降低血糖的功效。能够减轻因肥胖症、平常饮食搭配而致造成 的痛风，或是部分肌肉、骨节轻度的疼痛。此外还兼具美容护肤功效。
是个既简易又有功效与作用的饮食。
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