4.西蓝花中带有丰富多彩的膳食纤维素，能减少糖份的消化吸收，缓解血糖值的上升，克輔助治疗糖尿病。

5.西蓝花中带有黄酮素，可以阻拦胆固醇空气氧化，避免 血小板凝固成块，降低心脏病与中风的风险。

作用功效

西蓝花，关键遍布在广东省、福建省、云南省、北京市、上海市等地。为十字花科芸苔属洋白菜种植物中以翠绿色手捧花为商品的一个变异。具备补肾益精、健脾养胃、提高记忆力、延缓衰老、美白皮肤、推动发肓、改进心脑血管病作用、降低血糖、清理血管垃圾、抗癌的作用，可用以輔助医治病久气血虚、身体痿软、耳鸣记忆减退、脾胃虚寒、小孩语言发育迟缓、高血脂、高血压、高血糖症症。

1.补肾益精

西蓝花性甘平，入脾经，有补肾益精的作用，病久气血虚、身体痿软、耳鸣健忘者常吃西蓝花可以改进病症，增强抵抗力。