当代生活环境的转变给大家的身心健康产生了巨大的影响，在其中，气体层面的环境污染尤其比较严重，在工业生产集中化的地域非常容易产生雾霾污染，空气中的危害颗粒物满布，严重危害大家的呼吸道身心健康。而采用抗雾霾天气对策是必要的解决方式，比如，饮食搭配之中具备抗雾霾天气实际效果的食物十分多，新鲜水果便是在其中之一，下边就讨论一下抗雾霾天气水果有哪些呢？

1、苹果

苹果是一种全能果子，苹果味甘、性凉，具备生津解渴、清热解毒除烦、健脾养胃、润肺止咳悦心、涩肠治腹泻之作用。苹果可减少胆固醇、防动脉硬化、防癌、缓解疲劳，还有利于将钠、雾霾天气等有害物排出来身体之外。

2、甘庶

如今很多人都喜爱喝甘蔗汁，甘蔗汁是一种生津止渴祛痰、润嗓止咳化痰，针对雾霾污染口干口渴、咽喉不舒服十分有协助的。