孕妇可以吃地瓜吗
发布时间：2021-11-18 10:55:34
每100克鲜红薯仅含0.2克人体脂肪，造成99大卡能源，大约为稻米的1/3，因而是非常好的低热量、低能源食品，假如将其做为正餐，能够 合理降低别的食材的进餐量，从而做到减肥瘦身的实际效果。
除此之外，红薯还能合理阻拦糖原变成人体脂肪，有益于健体。
2、养颜美容
红薯带有相近雌性激素的物质，有维持身体皮肤细致、降低人体脂肪沉积和护肤、抗皱、养颜美容之作用。
红薯一样含有食物纤维，而维他命的成分非常多，能在肠内生产制造更新体细胞，推动基础代谢。
3、抗癌防癌
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