美味可口的八宝饭在大家的日常生活十分火爆，它是一道具备传统节日气场的人间美味，一般在春节假期是最好的服用环节，八宝饭的制做甚为注重，基本上应到八种不一样的谷类等食物，历经慢火长期熬料变成一道美味可口的美味。八宝饭之中能够 添加小米，口味与众不同，下边就讨论一下小米八宝饭如何制作呢？

八宝饭中的各色各样黄豆都归属于碳水化合物化合物，也称之为糖元，是人体能量的出示来源于，一碗米饭的热量是240卡，是在家用跑步机上跑四十分钟的量，一碗白粥的热量是89卡，等于打半小时网球的量。

作法一：

1、将小米清洗，侵泡一夜。

2、放进炒锅，放水蒸半生不熟

3、把老红糖放进白米饭头顶一块蒸，蒸一会拌和一下，在蒸一会在拌，直至老红糖化过小米烂熟。