吃了海鲜拉肚子全是水
发布时间:2021-11-18 10:54:58
5、补充营养成分时,一定不能进餐辛辣食物刺激性、油腻感的食材,能够 挑选一些如猪瘦肉、鸡、鸭、鱼等肉质地鲜嫩的肉类食品,最好做的酥烂一些,非常容易被病人消化和吸收。也要留意控制牛乳的食用,由于牛乳尽管营养成分高,都不含膳食纤维素,可是会在肠胃中提升沉渣,使腹泻的状况加剧。
吃海产品要留意的问题
1、海货新鲜水果同吃会腹痛
鱼、虾、蟹等海鲜产品带有丰富多彩的蛋白和钙(钙食品)等营养元素。而新鲜水果中带有较多的单宁酸,假如吃了海鲜产品后,立刻吃苹果,不仅影响身体对蛋白的消化吸收,海货中的钙还会继续与新鲜水果中的单宁酸紧密结合,产生难溶的钙,会对消化道造成刺激性,乃至造成腹痛、恶心想吐、呕吐等病症。最好是间距2钟头以上再吃。
2、吃海产品后饮茶长结石
吃了海货不适合饮茶的大道理与不适合吃苹果的原因相近。由于荼叶中也带有单宁酸,一样能与海货中的钙产生难溶的钙。在服用海货前或后吃海产品,都是提升钙与单宁酸紧密结合的机遇。因而,在吃海产品时最好是别饮茶。同样,也是最好是间距2钟头以上。
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