黄菊花茶和别的茶有非常大不一样，主要成分是黄菊花，虽然是茶，可是归属于花草茶，沒有荼叶，在其中的氨茶碱成分非常少，喝过之后，不容易对睡眠质量有哪些影响。

喝菊花茶有一定助眠功效

实际上，喝菊花茶不但不容易令人失眠，反倒有一定的助眠的功效。

菊花泡茶是凝神静气的妙方，许多 情况下大家失眠主要是因为压力太大，心神不宁引发，而黄菊花茶具备一定的镇定功效，能够释放压力的神经，释放压力，能合理的推动身体睡眠质量。

夜里能喝菊花茶吗：

许多 情况下说饮茶影响睡眠质量常指夜里不可以喝，可是黄菊花茶夜里是能适度喝的。