木瓜籽的吃法

1、立即咬合一些木瓜籽。木瓜籽能够全部吞掉，可是在第一周上下，一天只咬合一个或2个木瓜籽。

2、提高到一个更大的摄取量。在第二周，慢慢增至1/4汤匙(1.25ml)，随后1/2汤匙(2.5ml)，最终是详细的1汤匙(5ml)。

3、将木瓜籽与含有蛋白的一餐一起服用，来使你的消化道更轻轻松松。那样做会更非常容易从木瓜籽蛋白质水解酶中较大 水平地获利，进而给你的消化道更健康。

4、尝试配搭纯蜂蜜服用木瓜籽。假如明显、苦味的木瓜籽对你而言味儿太强，你能试著把全部木瓜籽与1汤匙(5ml)纯蜂蜜配搭，来变弱苦味。

5、作为胡椒粉的代替品。碾碎木瓜籽，用研钵和研杵碾碎1汤匙(5ml)的木瓜籽，磨成细粉或细粉。