减肥奶昔的关键原材料是由牛乳和冰淇淋做法而成的，牛乳是大家都很喜欢的一种乳制品，它的营养成分十分高，经常是许多 父母做为给孩子补充蛋白和优质蛋白质的优选。

而减肥奶昔中还会继续添加新鮮的新鲜水果，这种新鲜水果都含有有丰富多彩的维他命C等物质，可以使体细胞黑色素沉积降低，降低黑色斑和雀斑，使皮肤白嫩。服用带有维他命C的食材还能增强免疫力，防止癌症、心脏病、中风等。

而减肥奶昔还具备减肥瘦身的作用，餐前喝水果奶昔除开可得到丰富多彩的营养成分外，也有减肥瘦身的功效。饭前去一杯充足拌和的减肥奶昔，能够让人造成“饱的觉得”，进而降低进餐量，抑止增加体重。

喝减肥奶昔医治经前综合症。女性朋友在每个月来经前都十分要想吃东西，因而为什么没有近几天放肆一下味觉，喝一些有利于防止和减轻筋挛以及它PMS的病症的甜点呢?有研究发现，含有维他命D和钙元素的饮食很有可能因其改变了身体雌性激素水准，进而有利于减少了40%身患PMS的风险性几率。