早晨喝豆浆好吗
发布时间：2021-11-18 10:53:13
3、不可以冲进生鸡蛋
生鸡蛋中的蛋清会与豆桨里的蛋白酶融合，造成不容易被身体消化吸收的物质。
4、忌过多饮豆桨
一次不适合饮过多，不然非常容易造成过食性蛋白消化不良症，出現腹胀、腹泻等不适感症状。
5、不必空肚饮
空肚饮豆桨，豆桨里的蛋白通常会在人体内转换为发热量而被消耗，不可以充足具有滋补功效。饮豆桨的另外吃些吐司面包、点心、馍馍等淀粉类食物食品，可使豆桨蛋白等在淀粉的作用下，与胃酸较充足地产生酶解，使营养元素被充足消化吸收。
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