1、提升休重

早晨空腹喝豆浆非常容易造成增加体重。人体在历经了一晚上的耗费以后，身体的营养元素寥寥无几，如果是立即空腹喝豆浆得话，非常容易使豆桨中带有的很多的蛋白等物质转换成人体脂肪存储让人长胖，增加体重。这针对要想减肥瘦身的人尤其不好。

2、不利消化吸收

早晨空腹喝豆浆，豆桨中带有的营养元素不易被消化吸收运用。空肚身体的动能较少，立即空腹喝豆浆，豆桨中带有的蛋白等营养元素立即被当做动能物质耗费；且空腹喝豆浆会加快肠胃蠕动，豆桨以最短的时间被新陈代谢掉，那样都不利人体针对营养成分的消化吸收。

3、非常容易腹泻腹胀

早晨空腹喝豆浆非常容易造成腹泻、腹胀。豆桨归属于寒性的食材，空腹喝豆浆非常容易造成腹泻。此外空腹喝豆浆在身体水解作用下非常容易胀气造成呃逆、腹胀等不适感。