3、蛋白可依据休重，依照占比来摄入，1Kg休重应摄入0.8克至1克的蛋白，并以牛乳、生鸡蛋主导。如果是猪瘦肉、鸡鹅肉等，应当烧开完去汤服用，防止吃煮肉或卤菜。

4、少吃人体脂肪，因人体脂肪可降低血尿酸排出来。痛风高并发高脂肪血糖者，人体脂肪摄入应控制在总发热量的20%至25%之内。

5、大量喝水，每天应当饮水2000Ml至3000Ml，推动血尿酸清除。尽可能匀称饮用水，每钟头一杯。

6、少吃盐，每日应当限定在2克至5克之内。

7、控酒!乙醇非常容易使身体肌肉疲劳，对血尿酸排出来有抑制效果，易引起痛风。