虽然这种時间适合饮用水，但还要留意每天喝水量，尤其是睡前及小便时，适当就可以，假如饮用水过多反倒会影响睡眠质量。

此外，餐后三十分钟内和饱食后不必马上食用很多水，不然会淡化消化酶，影响胃口和食物的消化消化吸收。

痛风不可以喝什么水

不可以长期性喝矿泉水

痛风病人病不适合长期性食用矿泉水，由于矿泉水不带有一切矿物，假如长期性食用可能造成低钙血症或欠缺。矿泉水还偏酸碱性，对痛风不好。

不可以喝浓茶现磨咖啡

浓茶水、现磨咖啡、可乐果全是日常生活普遍的声频，尽管这种健康饮品不容易提升血尿酸成分，但会激动自主神经系统，可能造成痛风发作。因而痛风病人尽量减少食用。