二、孕妇吃碧根果的常见问题

1、碧根果不适合与纯粮酒同吃：碧根果含有蛋白蛋、人体脂肪和矿物质原素。性热，多食性热食材易动火作业。纯粮酒甘辛热门，当以热性食物。若二者同吃，可致血热。因此孕妇吃的情况下要留意。

2、碧根果的发热量较为高，每100克碧根果仁可造成670 大卡发热量，是同样净重谷物所造成发热量的一倍。孕妇吃多了可能会造成长胖，因而营养学家表明每日的摄取量不可以超出5个，多了会长胖的，也会出现影响血糖。

3、每一次吃了碧根果后包装袋子都用皮筋儿扎上去。或是用小夹子捏住维持密封性。发觉碧根果泛油、沾手、等病症就表明早已霉变，不可以服用。不可以由于其价钱贵一些，一些孕妇就不舍得扔，那样吃完对孕妇自身和胎宝宝都是有影响。

三、碧根果的营养成分