喝豆浆治便秘吗
发布时间:2021-11-18 10:51:58
三、便秘的食疗方式三:乌红枣粥
原材料:大枣10枚、老冰糖适当、梗米60g、首乌30g。作法:先将首乌放进水里,煎取成药汁,再与大枣、梗米共煮熬粥,粥成时再放进老冰糖,融化后服用。适用气血两虚便燥。
四、便秘的食疗方式四:白芝麻粥
原材料:白芝麻30g、梗米100g。作法:先去适当的白芝麻,清洗后再把它晾晒,再炒热捣碎,每一次取30克,再取梗米100克另外放进锅中煮便可。
五、便秘的食疗方式五:黑木耳白芝麻小米粥
原材料:适当的黑与白黑木耳、黑芝麻粉、黑桑葚、稻米。作法:先把米淘好,放进锅中煮,煮到半完善的情况下,将木耳、银耳剁碎,黑芝麻粉磨碎和黑桑葚一起放进粥中,煮开就可以服用,这道养生药膳具备滋阴促进消化的作用。
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