香蕉苹果是一种在生活起居当中较为常见的水果，也是很多人都喜欢吃的新鲜水果之一。香蕉苹果中的营养元素成分還是非常丰富的，适当的吃苹果，能够 做到缓解便秘、减少血压、协助减肥瘦身及其减轻贫血的症状的作用。所以说，常常服用香蕉苹果還是很有益处的。下边，就为大伙儿详解一下每日吃一根香蕉的好处！

一、可缓解便秘

在我们的生活起居中，有很多的人都是有便秘的状况，都了解便秘是很痛楚的，都是第一时间想起香蕉苹果，由于香蕉苹果中带有比较丰富的膳食纤维素，它可以清热解毒润肠通便，还可以推动我们胃肠的肠蠕动，协助我们缓解便秘问题。

二、可减少血压

我们在日常生活中，假如在平时的饮食搭配中摄取过多的钠元素，那样非常非常容易造成血压的上升。和钠元素匹敌的原素是钾元素，恰好香蕉苹果中带有很多的钾元素，它使身体的钠元素做到均衡，进而做到保持血压均衡，有减少血压的功效。