那麼何时吃银耳红枣汤比较好呢？权威专家表明，在早上十点跟下午三点时吃银耳红枣汤的作用会较为显著。

由于早上十点上下是身体性子运作的充沛阶段，此刻服用银耳红枣汤不但能合理的消化吸收营养成分，并且还能防止糖份沉积造成肥胖症。下午三点上下，身体处在较为疲惫的环节，银耳红枣汤能够 为身体出示动能，清除疲惫感。除此之外，吃银耳红枣汤的益处也有下列这种：

1.滋阴润燥

银耳红枣汤中含有胶原纤维，具备补阴、润肺的功效，合适心烦意乱的群体服用。

2.促进消化

银耳红枣汤中含有水份及膳食纤维素，能推动肠胃的肠蠕动，推动排泄物成型，还能合理的改进便秘。