在我们平常餐馆习惯性中，四季豆是常见的蔬菜，作法也是有多种多样，尤其是针对女士们而言吃四季豆也十分有益，那么多吃四季豆有哪些好处呢呢？四季豆具备抗氧化性作用，因此女士们吃四季豆能够 防衰老，维持皮肤的光洁。此外，四季豆中带有各种各样维他命，针对减少静脉血栓有非常好的功效。

常常吃四季豆的益处

1、四季豆中带有丰富多彩的维他命，如维生素D，维生素b21，维生素C片，维他命D，蛋白，钙等，这种营养元素能够 令人的血管越来越绵软。散积血，减少静脉血栓的发病率。

2、四季豆化学纤维中带有的人参皂甙能够 减少胆固醇。

3、四季豆中带有一种叫龙葵素的物质，这类物质能够 一直消化系统癌细胞的增殖，对胃癌，直肠癌等具备抑制效果。