不宜吃老红糖的人:

阴虚火旺者、湿痰重、消化道不佳及糖尿病人不适合服用老红糖。

1、阴虚火旺者不适合服用。阴虚火旺者常主要表现有心烦气躁、口干舌燥、手脚发热、睡觉盗汗、舌红少苔等，常见于女性更年期综合症、甲亢、高血压、糖尿病等。这类女士假如在例假期间喝老红糖非常容易造成 经期拖拖拉拉或增加。

2、湿痰重则不适合服用。老红糖味甘，肥胖症、湿痰重的人也不适合吃。

3、消化性溃疡及其高血糖的人不适合服用。老红糖最好餐后一小时上下食用，不适合空腹服，空腹服老红糖会提升胃液代谢，造成消化系统不适感，也会造成血糖升高。