减肥可以吃面筋吗
发布时间：2021-11-18 10:48:13
4、炒菜锅加温，倒进油，油烧放进葱段和生姜片，倒进油面筋，添加生抽、糖、味精、冷水烧滚，滋补汤烧开后转低火略煮，最终再用灶火炒糖色，用小香葱碎装点就可以。
糖醋面筋
原材料：水面筋250g，韭菜苔5根(100g)，镇江香醋3汤勺(45ml)，白糖3汤勺(45g)，盐1汤匙(5g)，油2汤勺(30Ml)。
作法：
1、将水面筋用力掰成一小块，放进冷水中泡2钟头，韭菜苔修边成丝预留。
2、大火烧开煮锅中的水，放进泡好的面条，煮5分鐘捞出，控干水份预留。
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