在减肥瘦身的全过程上都会严控自身的饮食搭配是十分必要的，由于我们吃的东西有的发热量十分的高，这种发热量在我们的人体内不易消化吸收便会转化成人体脂肪，使人体越来越更为的肥胖症，因此针对减肥瘦身的人员而言，应当吃一些翠绿色健康的食物，这类食材也要少糖低热量，那麼减肥瘦身的全过程中可以吃面条吗?

原材料:面条、肉、虾、生鸡蛋一个、盐、生抽、糖、米酒、味精、葱、姜。

作法:

1、将肉和虾切碎预留。

2、将米酒、盐和鸡蛋液同肉沫顺时针方向拌和翻拌备用。

3、将油面筋用筷子开一个小孔，将肉沫塞在油面筋里。